我們早上8:30從彩虹地鐵站出發，沿晨運徑往扎山道，再沿西脊上飛鵝山，接走象山、東洋山，再從石芽背上黃牛、水牛山，接著繞過石芽山落花心坑到廣源散隊歸家。今天一段小插曲，我們在石芽背碰上了幾位警察及消防員，相問之下，原來有行友在水牛山附近扭傷了腳，他們上山救人，但仍不能確定位置，反正我們要去黃牛、水牛山，於是記下警察的流動電話，如找到他們方便聯絡。最後我們在水牛山附近找到了他們，報告了他們的位置，下山途中終於見到消防、救護員上山，但走的卻是非常崎嶇的山路，我們跟他們聊了一會，發覺根本不可能抬傷者安全下山，可能要出動直昇機，但他們說剛巧有直昇機出事，調配困難，他們只好帶著裝備繼續上山。到最後海豚式直昇機終於出現，但已經是下午4時多了。
